Assista as três aulas da Escola de Oração e Formação do Instituto HESED, para melhor entender e poder praticar o jejum neste período da Quaresma:
- https://youtu.be/_Eimo4p9xNU?si=0IuUOLHNaZbeggod
- https://youtu.be/xKjLCBQi_sQ?si=YuBXuhF9ZthhDtYI
- https://youtu.be/jYy-pBDD2BE?si=e5SCRXlmhjb0nLFg
